常见问题

女性进行力量训练会不会长出大肌肉块?

来源:福克斯健身瑜伽发布时间:2017-07-31

不会。首先男女身体里增长肌肉的激素相差10倍,其次男女锻炼的方法不同,女性力量训练时采用小重量多次数的方式进行训练,起到增加肌肉耐力、收紧皮肤、拉长肌肉线条的锻炼目的。