为什么做卷腹，腹部没感觉，脖子反而酸了呢？

颈脖和背部借力过多，腹部力量过差，只能尽可能的减少脖颈肌群的发力。如果健身房有坐式练腹器，可以先练那个，等腹部力量强了再去练习卷腹。